Samarbejdspartnere
Unikt psykolog- og diætist-partnerskab bringer dig i mål!
Psykolog Ditte Munch-Andersen og Pia Houmøller Klinisk Diætist og Master i Folkesundhedsvidenskab indgår nu i unikt samarbejde.
Ved større vægttab eller en historie med et anstrengt forhold til egen krop eller mad, anbefales et kombineret forløb med diætist som vel som psykolog. Kombinationen planlægges ud fra dit personlige behov.
Baggrunden for dette er væsentlig bedre resultater - ikke mindst på lang sigt.
I vores vejledning arbejdes med tanker og følelser, som kan føre til overspisninger, dårligt selvværd mv. Den ernæringsmæssige vejledning har fokus på, i samarbejde med dig, at afprøve ændringer, som har maksimal effekt på dit helbred. Dette gøres selvfølgelig med hensyn til familieforhold, fornøjelse og evt. arbejdssituation.
En kombineret vejledning kan ligeledes være særdeles effektivt for familier, som ønsker hjælp til et mere naturligt forhold til mad, hvor livskvalitet og lyst til mad sættes i centrum, frem for begrænsninger og forbud, hvilket på sigt kan være særligt problematisk for børn og unge.
•Vi ser dig som et helt menneske
•Vi tager udgangspunkt i langsigtede løsninger og ikke hurtige kure
•Vi fokuserer på livskvalitet og tager udgangspunkt i hvad det er for dig
•Vi ser kroppen og psyken som tæt forbundne – ikke mindst ved et ønske om en sundere livsstil
•Vi arbejder målrettet på at nedbryde de barriere du måtte have for at opnå dine mål
•Vi bruger metoder som videnskabeligt har vist sig effektive i forhold til de områder du ønsker hjælp til
Ønsker du et fælles forløb ved både psykolog og diætist kan du kontakte os på: 70294040
Yderligere tilbyder Pia hjælp til følgende områder:
Specialistområder:
•Vægttab – børn såvel som voksne
•Øget velvære og sundere livsstil
•Forebyggelse og behandling af diabetes type 2
•Sænkning af forhøjet blodtryk
•Sænkning af forhøjet kolesterolværdier
•Vægtøgning ved undervægt – evt. på baggrund af sygdom.
•PCOS patienter, som ønsker at opnå graviditet via vægttab og normalisering af insulinniveauer
•Gravide og ammende, som ønsker optimal kostsammensætning
1. konsultation - indhold
Varighed ca. 1- 1 1/4 time.
Vejning, taljemål, BMI-beregning
Målsætningssamtale
Med udgangspunkt i hvad du ønsker at opnå, informeres om hvorfor og hvordan en kostomlægning kan bidrage til at forbedre og optimere dit helbred. Gennemgang af relevante symptomer, vægt, taljemål og BMI. Gennemgang af individuelle kost-/motionsvaner og vejledning baseret på evidens.
Udarbejdelse af individuel, næringsberegnet kostplan under hensyntagen til præferencer, hverdag og weekend.
Inklusiv individuel kostplan og evt. andet relevant materiale.
Pris: 1150 kr.
Opfølgende konsultationer
Varighed ca. 25 minutter.
Status på vægt, taljemål, BMI og motionsvaner.
Status på processen, gennemgang af kostplan i relation til sult/mæthed/evt. blodprøver samt variationsmuligheder. Evt. justering af kostplan, individuelle problemstillinger, inspiration til madlavning/nye produkter.
Pris: 340 kr.
Vægtvedligeholdelsesplan
Varighed ca. 45 min.
Vejledning omkring vægtstabilisering samt udarbejdelse af vægtvedligeholdelsesplan.
Pris: 625 kr.
Er du interesseret i et forløb ved Pia, kan du kontakte hende på:
Pia Houmøller, Klinisk diætist, MPH